Dia Mundial do Bem-Estar: 12 de Junho de 2021

Criado para promover a saúde e o bem-estar, a Debene convida-o a anotar a data para o Dia Mundial do Bem-Estar no sábado, 12 de Junho de 2021. 30 de Novembro de 2020 O Dia Mundial do bem-estar é um dia sem fins lucrativos, um projeto social dedicado a viver bem. O DMBE é celebrado no segundo sábado do mês de Junho de cada ano como um Dia Internacional. Neste dia, devemos fazer uma pergunta simples a nós mesmos: "Como posso viver uma vida melhor e mais saudável?" Os principais objetivos do Dia Mundial do Bem-Estar são: Reconhecer o valor da nossa vida; Parar, pensar e estar atento, mesmo que seja apenas por um dia do ano; Libertarmo-nos do stress da vida quotidiana da cidade e dos maus hábitos; Fazer as pazes com nós mesmos; Sensibilizar para viver bem e aumentar a motivação, não só por um dia mas para os restantes 364 dias do ano. O Dia Mundial do Bem-estar recomenda a incorporação de pelo menos alguns dos seguintes passos para tornar o bem-estar um estilo de vida: Caminhe durante uma hora todos os dias Beba mais água Não use garrafas de plástico Coma comida saudável Pratique uma boa ação Tenha um jantar em família com os seus entes queridos. Deite-se ás 22:00 Para mais informações, visite o site do Dia Mundial do Bem-estar.

Dia Mundial do Bem-Estar: 12 de Junho de 2021